Pencegahan Kanker Paru-paru

Dina raraga miéling Poé Kangker Paru-paru Sadunya (1 Agustus), hayu urang tingali pencegahan kangker paru-paru.

Ngahindarkeun faktor résiko sareng ningkatkeun faktor pelindung tiasa ngabantosan nyegah kanker paru-paru.

Ngahindarkeun faktor résiko kanker tiasa ngabantosan nyegah kanker-kanker tertentu. Faktor résiko kalebet ngaroko, kaleuwihan beurat awak, sareng henteu olahraga anu cekap. Ningkatkeun faktor pelindung sapertos eureun ngaroko sareng olahraga ogé tiasa ngabantosan nyegah sababaraha kanker. Ngobrol sareng dokter anjeun atanapi ahli kasehatan anu sanés ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngirangan résiko kanker.

Di handap ieu faktor résiko kanker paru-paru:

1. Ngarokok, nyeureud cerutu, jeung pipa

Ngarokok bako mangrupikeun faktor résiko anu paling penting pikeun kanker paru-paru. Ngarokok roko, cerutu, sareng pipa sadayana ningkatkeun résiko kanker paru-paru. Ngarokok bako nyababkeun sakitar 9 tina 10 kasus kanker paru-paru dina lalaki sareng sakitar 8 tina 10 kasus kanker paru-paru dina awéwé.

Panilitian nunjukkeun yén ngaroko rokok rendah tar atanapi rendah nikotin henteu ngirangan résiko kanker paru-paru.

Panilitian ogé nunjukkeun yén résiko kanker paru-paru tina ngaroko ningkat saluyu sareng jumlah roko anu dirokok per dinten sareng jumlah taun ngaroko. Jalma anu ngaroko gaduh résiko kanker paru-paru sakitar 20 kali langkung luhur dibandingkeun sareng anu henteu ngaroko.

2. Haseup rokok pasif

Kakeunaan haseup bako pasif ogé mangrupikeun faktor résiko kanker paru-paru. Haseup bako pasif nyaéta haseup anu asalna tina roko anu dibeuleum atanapi produk bako anu sanés, atanapi anu dihembuskeun ku perokok. Jalma anu ngambeu haseup bako pasif kakeunaan agén panyabab kanker anu sami sareng perokok, sanaos dina jumlah anu langkung alit. Ngambeu haseup bako pasif disebut ngaroko teu disengaja atanapi pasif.

3. Riwayat kulawarga

Boga riwayat kulawarga kanker paru-paru mangrupikeun faktor résiko kanker paru-paru. Jalma anu gaduh baraya anu kantos kaserang kanker paru-paru tiasa dua kali langkung kamungkinan kaserang kanker paru-paru tibatan jalma anu teu gaduh baraya anu kantos kaserang kanker paru-paru. Kusabab ngaroko condong turun-tumurun dina kulawarga sareng anggota kulawarga kakeunaan haseup rokok, hésé terang naha ningkatna résiko kanker paru-paru asalna tina riwayat kulawarga kanker paru-paru atanapi tina kakeunaan haseup rokok.

4. Infeksi HIV

Katépaan virus imunodeficiency manusa (HIV), anu nyababkeun sindrom imunodeficiency anu didapat (AIDS), aya patalina jeung résiko kanker paru-paru anu leuwih luhur. Jalma anu katépaan HIV bisa jadi boga résiko kanker paru-paru leuwih ti dua kali lipat tibatan anu teu katépaan. Kusabab tingkat ngaroko leuwih luhur dina jalma anu katépaan HIV tibatan anu teu katépaan, teu jelas naha ningkatna résiko kanker paru-paru téh tina inféksi HIV atawa tina kakeunaan haseup roko.

5. Faktor résiko lingkungan

• Paparan radiasi: Paparan radiasi mangrupikeun faktor résiko kanker paru-paru. Radiasi bom atom, terapi radiasi, tés pencitraan, sareng radon mangrupikeun sumber paparan radiasi:
• Radiasi bom atom: Kakeunaan radiasi saatos ledakan bom atom ningkatkeun résiko kanker paru-paru.
• Terapi radiasi: Terapi radiasi kana dada tiasa dianggo pikeun ngubaran kanker-kanker tertentu, kalebet kanker payudara sareng limfoma Hodgkin. Terapi radiasi nganggo sinar-X, sinar gamma, atanapi jinis radiasi sanés anu tiasa ningkatkeun résiko kanker paru-paru. Beuki luhur dosis radiasi anu ditampi, beuki luhur résikona. Résiko kanker paru-paru saatos terapi radiasi langkung luhur dina pasien anu ngaroko tibatan anu henteu ngaroko.
• Tés pencitraan: Tés pencitraan, sapertos CT scan, ngalaan pasien kana radiasi. CT scan spiral dosis rendah ngalaan pasien kana radiasi anu langkung sakedik tibatan CT scan dosis anu langkung luhur. Dina skrining kanker paru-paru, panggunaan CT scan spiral dosis rendah tiasa ngirangan épék ngabahayakeun tina radiasi.
• Radon: Radon nyaéta gas radioaktif anu asalna tina ngarecahna uranium dina batuan sareng taneuh. Éta nyerep ka luhur ngaliwatan taneuh, teras bocor ka hawa atanapi suplai cai. Radon tiasa lebet ka bumi ngalangkungan retakan dina lanté, témbok, atanapi pondasi, sareng tingkat radon tiasa numpuk kana waktosna.

Panilitian nunjukkeun yén kadar gas radon anu luhur di jero bumi atanapi tempat damel ningkatkeun jumlah kasus kanker paru-paru énggal sareng jumlah kematian anu disababkeun ku kanker paru-paru. Résiko kanker paru-paru langkung luhur dina perokok anu kakeunaan radon tibatan anu henteu perokok anu kakeunaan éta. Dina jalma anu henteu pernah ngaroko, sakitar 26% kematian anu disababkeun ku kanker paru-paru parantos dihubungkeun sareng kakeunaan radon.

6. Paparan di tempat damel

Panilitian nunjukkeun yén kakeunaan zat-zat ieu ningkatkeun résiko kanker paru-paru:

• Asbés.
• Arsén.
• Kromium.
• Nikel.
• Bérilium.
• Kadmium.
• Tar jeung jelaga.

Zat-zat ieu tiasa nyababkeun kanker paru-paru dina jalma anu kakeunaan éta di tempat damel sareng henteu pernah ngaroko. Nalika tingkat paparan kana zat-zat ieu ningkat, résiko kanker paru-paru ogé ningkat. Résiko kanker paru-paru langkung luhur dina jalma anu kakeunaan sareng ogé ngaroko.

• Pencemaran udara: Panilitian nunjukkeun yén cicing di daérah anu tingkat polusi udarana langkung luhur ningkatkeun résiko kanker paru-paru.

7. Suplemén béta karoten pikeun perokok beurat

Ngonsumsi suplemén beta karoten (pil) ningkatkeun résiko kanker paru-paru, khususna pikeun perokok anu ngaroko hiji atanapi langkung bungkus sadinten. Résikona langkung luhur pikeun perokok anu nginum sahenteuna hiji inuman alkohol unggal dinten.

Di handap ieu faktor pelindung pikeun kanker paru-paru:

1. Teu ngaroko

Cara pangsaéna pikeun nyegah kanker paru-paru nyaéta henteu ngaroko.

2. Eureun ngaroko

Perokok tiasa ngirangan résiko kanker paru-paru ku cara eureun. Pikeun perokok anu parantos diubaran kanker paru-paru, eureun ngaroko ngirangan résiko kanker paru-paru énggal. Konseling, panggunaan produk pangganti nikotin, sareng terapi antidepresan parantos ngabantosan perokok eureun salamina.

Pikeun jalma anu parantos eureun ngaroko, kasempetan pikeun nyegah kanker paru-paru gumantung kana sabaraha taun sareng sabaraha jalma éta ngaroko sareng lami waktos saprak eureun. Saatos jalma eureun ngaroko salami 10 taun, résiko kanker paru-paru turun 30% dugi ka 60%.

Sanaos résiko maot kusabab kanker paru-paru tiasa dikirangan pisan ku cara eureun ngaroko salami waktos anu lami, résikona moal pernah sahandap résiko dina anu henteu ngaroko. Ieu sababna kunaon penting pikeun nonoman pikeun henteu mimiti ngaroko.

3. Paparan anu langkung handap kana faktor résiko tempat damel

Undang-undang anu ngajaga pagawé tina kakeunaan zat anu nyababkeun kanker, sapertos asbes, arsenik, nikel, sareng kromium, tiasa ngabantosan nurunkeun résiko kanker paru-paru. Undang-undang anu nyegah ngaroko di tempat damel ngabantosan nurunkeun résiko kanker paru-paru anu disababkeun ku haseup rokok pasif.

4. Paparan radon anu langkung handap

Ngurangan kadar radon bisa nurunkeun résiko kanker paru-paru, utamana di kalangan perokok. Kadar radon anu luhur di imah-imah bisa dikirangan ku cara ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun nyegah bocor radon, saperti nutup basement.

Teu acan jelas naha hal-hal ieu ngirangan résiko kanker paru-paru:

1. Diét

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma anu ngahakan buah atanapi sayuran dina jumlah anu seueur gaduh résiko kanker paru-paru anu langkung handap tibatan anu ngahakan jumlah anu sakedik. Nanging, kumargi perokok condong gaduh diet anu kirang séhat tibatan anu henteu perokok, hésé pikeun terang naha résiko anu turun éta kusabab gaduh diet anu séhat atanapi kusabab henteu ngaroko.

2. Kagiatan fisik

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma anu aktip sacara fisik gaduh résiko kanker paru-paru anu langkung handap tibatan jalma anu henteu. Nanging, kumargi perokok condong gaduh tingkat aktivitas fisik anu béda tibatan anu henteu perokok, hésé pikeun terang naha aktivitas fisik mangaruhan résiko kanker paru-paru.

Hal-hal ieu teu ngurangan résiko kanker paru-paru:

1. Suplemén béta karoten pikeun anu henteu ngaroko

Panilitian ka jalma anu teu ngaroko nunjukkeun yén nginum suplemén beta karoten henteu ngirangan résiko kanker paru-paru.

2. Suplemén vitamin E

Panilitian nunjukkeun yén ngonsumsi suplemén vitamin E henteu mangaruhan résiko kanker paru-paru.

Sumber:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1