Pencegahan Kanker Paru-paru

Dina kasempetan Poé Kanker Paru-paru Sedunia (1 Agustus), hayu urang tingali dina pencegahan kanker paru-paru.

Ngahindarkeun faktor résiko sareng ningkatkeun faktor pelindung tiasa ngabantosan nyegah kanker paru-paru.

Ngahindarkeun faktor résiko kanker tiasa ngabantosan nyegah kanker tangtu.Faktor résiko kalebet ngaroko, kaleuwihan beurat, sareng teu cekap latihan.Ngaronjatkeun faktor pelindung sapertos lirén ngaroko sareng latihan ogé tiasa ngabantosan nyegah sababaraha kanker.Taroskeun ka dokter anjeun atanapi ahli kasehatan anu sanés ngeunaan kumaha anjeun tiasa nurunkeun résiko kanker.

Di handap ieu mangrupakeun faktor résiko pikeun kanker paru:

1. Roko, bako, jeung pipa udud

Roko bako mangrupikeun faktor résiko anu paling penting pikeun kanker paru-paru.Rokok, lisong, sareng udud pipa sadayana ningkatkeun résiko kanker paru-paru.Roko bako nyababkeun sakitar 9 tina 10 kasus kanker paru di lalaki sareng sakitar 8 tina 10 kasus kanker paru di awéwé.

Panaliti nunjukkeun yén ngaroko tar rendah atanapi rokok nikotin rendah henteu nurunkeun résiko kanker paru-paru.

Panaliti ogé nunjukkeun yén résiko kanker paru-paru tina udud ngaroko ningkat kalayan jumlah rokok anu ngaroko per dinten sareng jumlah taun ngaroko.Jalma anu ngaroko ngagaduhan résiko kanker paru-paru sakitar 20 kali dibandingkeun sareng anu henteu ngaroko.

2. Haseup Secondhand

Kakeunaan haseup bako bekas ogé mangrupikeun faktor résiko kanker paru-paru.Haseup Secondhand nyaéta haseup anu asalna tina rokok anu kaduruk atanapi produk bako sanés, atanapi anu dikaluarkeun ku perokok.Jalma anu nyeuseup haseup kadua kakeunaan agén anu nyababkeun kanker anu sami sareng anu ngaroko, sanaos dina jumlah anu langkung alit.Ngahirupkeun haseup Secondhand disebut roko involuntary atawa pasif.

3. Riwayat kulawarga

Gaduh sajarah kulawarga kanker paru mangrupakeun faktor résiko pikeun kanker paru.Jalma nu boga baraya nu geus kungsi kanker paru bisa jadi dua kali leuwih gampang boga kanker paru ti jalma nu teu boga baraya nu geus kanker paru.Kusabab roko roko condong ngajalankeun di kulawarga sarta anggota kulawarga anu kakeunaan Secondhand haseup, éta hésé uninga naha ngaronjat résiko kangker paru téh ti sajarah kulawarga kanker paru atawa tina keur kakeunaan haseup roko.

4. Inféksi HIV

Kainféksi ku human immunodeficiency virus (HIV), panyababna acquired immunodeficiency syndrome (AIDS), dikaitkeun jeung résiko kangker paru-paru.Jalma anu katépaan HIV tiasa langkung ti dua kali résiko kanker paru-paru tibatan jalma anu henteu katépaan.Kusabab laju ngaroko langkung luhur pikeun jalma anu katépaan HIV tibatan jalma anu henteu katépaan, henteu écés naha paningkatan résiko kanker paru-paru tina inféksi HIV atanapi tina kakeunaan haseup roko.

5. Faktor résiko lingkungan

• Paparan radiasi: Kakeunaan radiasi mangrupikeun faktor résiko pikeun kanker paru-paru.Radiasi bom atom, terapi radiasi, tes pencitraan, sareng radon mangrupikeun sumber paparan radiasi:
• Radiasi bom atom: Kakeunaan radiasi saatos ledakan bom atom ningkatkeun résiko kanker paru-paru.
• Terapi radiasi: Terapi radiasi kana dada bisa dipaké pikeun ngubaran kangker tangtu, kaasup kanker payudara sarta lymphoma Hodgkin.Terapi radiasi ngagunakeun sinar-x, sinar gamma, atawa tipe séjén radiasi nu bisa ningkatkeun resiko kanker paru.Nu leuwih luhur dosis radiasi narima, nu leuwih luhur resiko.Résiko kanker paru saatos terapi radiasi langkung luhur dina pasien anu ngaroko tibatan anu henteu ngaroko.
• Tés pencitraan: Tés pencitraan, sapertos CT scan, ngalaan pasien kana radiasi.Dosis rendah spiral CT scan ngalaan pasien kana radiasi kirang ti dosis luhur CT scan.Dina saringan kanker paru-paru, pamakean scan CT spiral dosis rendah tiasa ngirangan épék ngabahayakeun tina radiasi.
• Radon: Radon nyaéta gas radioaktif nu asalna tina ngarecahna uranium dina batu jeung taneuh.It seeps up ngaliwatan taneuh, sarta leaks kana hawa atawa suplai cai.Radon bisa asup ka imah ngaliwatan retakan di lantai, tembok, atawa yayasan, sarta tingkat radon bisa ngawangun nepi kana waktu.

Studi némbongkeun yén tingkat luhur gas radon di jero imah atawa gaw ngaronjatkeun jumlah kasus anyar kanker paru sarta jumlah maotna disababkeun ku kanker paru.Résiko kanker paru-paru langkung luhur di perokok anu kakeunaan radon tibatan anu henteu ngaroko anu kakeunaan.Dina jalma anu henteu pernah ngaroko, sakitar 26% maotna anu disababkeun ku kanker paru-paru parantos aya hubunganana sareng kakeunaan radon.

6. Paparan tempat gawé

Panaliti nunjukkeun yén kakeunaan zat di handap ieu ningkatkeun résiko kanker paru-paru:

• Asbés.
• Arsén.
• Kromium.
• Nikel.
• Beryllium.
• Kadmium.
• Tar jeung soot.

Zat ieu tiasa nyababkeun kanker paru-paru di jalma anu kakeunaan di tempat damel sareng henteu kantos ngaroko.Nalika tingkat paparan ka zat ieu ningkat, résiko kanker paru-paru ogé ningkat.Résiko kanker paru-paru langkung luhur dina jalma anu kakeunaan sareng ngaroko.

• Polusi hawa: Panaliti nunjukkeun yén hirup di daérah anu tingkat polusi udara langkung luhur ningkatkeun résiko kanker paru-paru.

7. Suplemén béta karoten dina perokok beurat

Nyandak suplemén beta karoten (pil) ningkatkeun résiko kanker paru-paru, khususna perokok anu ngaroko hiji atanapi langkung bungkus sadinten.Résiko langkung luhur dina perokok anu ngagaduhan sahenteuna hiji inuman alkohol unggal dinten.

Ieu mangrupikeun faktor pelindung pikeun kanker paru-paru:

1. Teu ngaroko

Cara anu pangsaéna pikeun nyegah kanker paru-paru nyaéta henteu ngaroko.

2. Ngaleungitkeun roko

Perokok tiasa ngirangan résiko kanker paru-paru ku jalan kaluar.Dina perokok anu geus dirawat pikeun kanker paru, quitting roko lowers résiko kangker paru anyar.Konseling, pamakéan produk ngagantian nikotin, sarta terapi antidepressant geus mantuan perokok kaluar pikeun alus.

Dina jalma anu geus kaluar roko, kasempetan pikeun nyegah kanker paru gumantung kana sabaraha taun jeung sabaraha jalma nu ngaroko sarta lilana waktu saprak quitting.Saatos jalma lirén ngaroko salami 10 taun, résiko kanker paru-paru turun 30% dugi ka 60%.

Sanajan résiko maot tina kanker paru bisa greatly turun ku quitting roko pikeun période lila, resiko moal pernah jadi low sakumaha resiko di non-perokok.Éta sababna penting pikeun jalma ngora henteu ngamimitian ngaroko.

3. Paparan handap kana faktor résiko gaw

Undang-undang anu ngajaga pagawé tina kakeunaan zat anu nyababkeun kanker, sapertos asbés, arsén, nikel, sareng kromium, tiasa ngabantosan ngirangan résiko kanker paru-paru.Hukum anu nyegah ngaroko di tempat damel ngabantosan ngirangan résiko kanker paru-paru anu disababkeun ku haseup Secondhand.

4. Turunkeun paparan ka radon

Nurunkeun kadar radon bisa nurunkeun résiko kangker paru-paru, utamana di kalangan perokok.Tingkat tinggi radon di imah bisa diréduksi ku cara nyokot léngkah pikeun nyegah leakage radon, kayaning sealing basements.

Henteu écés upami di handap ieu ngirangan résiko kanker paru-paru:

1. Diét

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma anu tuang seueur buah atanapi sayuran ngagaduhan résiko kanker paru-paru langkung handap tibatan jalma anu tuang sakedik.Sanajan kitu, saprak perokok condong mibanda diets kirang séhat ti non-perokok, éta hésé uninga naha nurun resiko téh ti ngabogaan diet sehat atawa ti teu ngaroko.

2. Kagiatan fisik

Sababaraha studi nunjukkeun yén jalma anu aktip sacara fisik ngagaduhan résiko kanker paru-paru anu langkung handap tibatan jalma anu henteu.Sanajan kitu, saprak perokok condong mibanda tingkat béda tina aktivitas fisik ti non-perokok, éta hésé uninga lamun aktivitas fisik mangaruhan resiko kanker paru.

Di handap ieu henteu ngirangan résiko kanker paru-paru:

1. suplemén béta karoten di nonsmokers

Studi nonperokok nunjukkeun yén nyandak suplemén béta karoten henteu nurunkeun résiko kanker paru-paru.

2. Suplemén vitamin E

Panaliti nunjukkeun yén nyandak suplemén vitamin E henteu mangaruhan résiko kanker paru-paru.

Sumber:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1